Гэр бүл, гэр орноо орхиод гадаад улсад амьдрах үед үе үе сэтгэл гуньж, ядарч сульдах нь байдаг шүү дээ.
Сайн байна уу, та бүхний халуун түшиг Vijob байна! 👋
Танихгүй оронд одоохондоо дасаж амжаагүй хэл, соёлд дасан амьдарч явахад хэн бүхэнд нэг л мэдэхэд ганцаардаж, ядарсан мөч тохиодог. Энэ бол туйлын хэвийн мэдрэмж бөгөөд та огт ганцаараа биш шүү!
"Сэтгэл гундуу үедээ яг хэнд ярихаа, хаанаас тусламж авахаа мэдэхгүй байна." 😢
Тиймээс өнөөдөр бид гадаадад суралцах хугацаандаа дулаан урам, үнэхээрийн тусламж хэрэгтэй болох үед таны яриаг анхааралтай сонсож, тусалж чадах үнэ цэнтэй сувгуудыг нэгтгэн хүргэж байна. Одоо заавал хадгалаад, хэрэгтэй үед нь эргээд хараарай! ⬇️
🏫 Сургуулийн доторх зөвлөгөөний төв болон олон улсын харилцааны албыг ашиглах
Солонгосын ихэнх их сургуульд гадаад оюутнуудад зориулсан тусгай зөвлөгөөний төв эсвэл олон улсын харилцааны алба (international office) сайн бүрдсэн байдаг. Хичээл, ирээдүйн ажил мэргэжлийн асуудлаас гадна, суралцах хугацаанд тулгардаг сэтгэлзүйн хүндрэл, бэрхшээлийг чөлөөтэй зөвлөлдөж болно. Сургуулийн вэбсайтаас гадаад оюутны зөвлөгөөний хөтөлбөрийн байршил, ажиллах цагийг заавал шалгаарай!
📞 Сургуулиас гаднах мэргэжлийн дэмжлэгийн сувгууд
☎️ 1345 (Цагаачлал, гадаад иргэдийн газрын колл төв): Виз сунгах, оршин суух ангилал өөрчлөх зэрэг цагаачлалтай холбоотой асуудлаар хамгийн зөв мэдээллийг авна.
☎️ 1644-0644 (Солонгосын гадаад ажилтны дэмжлэгийн төв): Виз, оршин суух асуудлаас эхлээд өдөр тутмын амьдрал, хууль эрх зүйн зөвлөгөө хүртэл өргөн хүрээний тусламж үзүүлнэ.
☎️ 1644-7077 (Гадаад иргэдэд зориулсан хууль зүйн зөвлөгөө): Цагийн ажил, хөдөлмөрийн гэрээ, цалин олгогдоогүй тохиолдол, төрөл бүрийн маргаан зэрэгт хууль зүйн зөвлөгөө өгдөг.
☎️ 1577-0071 (Гадаад ажиллах хүчний зөвлөгөөний төв): Хөдөлмөрийн гэрээ, ажлын байр солих, үйлдвэрлэлийн осол зэрэг ажлын байртай холбоотой мэргэжлийн зөвлөгөө авна.
☎️ 1577-1366 (Цагаач эмэгтэйчүүдийн яаралтай утас): Эмэгтэй оюутан болон цагаач эмэгтэйчүүдэд зориулсан орон зай бөгөөд сэтгэлзүйн хямрал, яаралтай нөхцөлд 24 цагийн турш дэмжлэг үзүүлнэ.
☎️ 1577-5432 (Олон соёлт гэр бүлийг дэмжих төв): Олон соёлт гэр бүл болон солонгос хүнтэй гэрлэлт/гэр бүлийн амьдралтай холбоотой бэрхшээлийг зөвлөнө.
☎️ 02-6900-8000 / 031-237-0691 (үнэгүй эмнэлгийн дэмжлэг): Эрүүл мэндийн даатгалд хараахан хамрагдаагүй байсан ч, эмнэлгийн тусламж хүрэхгүй байгаа гадаад иргэдэд үзлэг болон эмнэлгийн үйлчилгээ дэмжинэ.
☎️ Бүсийн кодгүйгээр 120 (Кёнгидо бол 031-120 Дасан колл төв): Эмнэлэг, банк, шуудан зэрэгт үйлчлүүлэх үед бодит цагийн үнэгүй утасны орчуулга өгч, бүс нутгийн баяр наадам болон аялал жуулчлалын мэдээллийг ч найрсгаар танилцуулна.
👥 Хүмүүстэй эрүүл холбоо тогтоох
Сургуулийн дугуйлан, гадаад үйл ажиллагааны дэмжигч бүлэг, эсвэл тогтмол хичээллэх бүлэг зэрэг тогтмол харилцах боломжтой хамт олонд нэгдээрэй. Сэтгэлээ нээж ярилцаж болох жижигхэн ч гэсэн нэг бүлэг хажууд байхад л гадаад оронд амьдрахад маш их урам, хүч өгдөг.
💡 Хэцүү мэдрэмжээ ганцаараа дотроо үүрэх шаардлага огт байхгүй. Хэн нэгэнд түрүүлж гараа сунган тусламж хүсэх нь сул доройн шинж биш, харин өөрийгөө хамгаалах хамгийн зоригтой, бахархам алхам юм.
Солонгост өнгөрүүлэх таны бүх мөч бага зэрэг дулаахан, арай ганцаардмал биш байгаасай гэж Vijob үргэлж хамгийн ойроос хамт байх болно. 💙
👇 Өнөөдрийн хүргэсэн мэдээ таны сэтгэлд жаахан ч гэсэн тайвшрал өгсөн үү?
Тэгвэл ❤️ дарж Vijob-ийн редакторт урам өгөөрэй!
Та бүхний нэг нэг зүрх л биднийг илүү сайн нийтлэл бичих асар их урамшуулал болдог. 🥰
Цаашид ч Солонгост амьдрахад сэтгэл ядарсан эсвэл арга мухардаж мэдрэгдэх мөч тохиовол 언제든 Vijob-ийн нийтлэлүүдийг зорин ирээрэй. Заавал хэрэгтэй бодит амьдралын мэдээлэл, дулаахан зөвлөмжүүдийг хамгийн хялбар, хамгийн хурдан хүргэж байх болно! 🚀⚡️